فوائد واستخدامات الطماطم المجففة || 117


فوائد واستخدامات الطماطم المجففة

معلومات غذائية عن الطماطم المجففة

  • تحتوى الطماطم التى يتم تجفيفها على المغذيات من البروتينات والالياف الطبيعية
  • تحتوى أيضاً على مضادات الأكسدة المهمة لمحاربة الأمراض والالتهابات ومعظم أنواع السرطانات مثل سرطان البروستاتا
  • لا يوجد فيها اى كميات من السكر او الدهون المشبعة
  • يوجد سعرات حرارية لكل 100 غرام . 258 سعر حراريئ
  • تحتوى هذه الطماطم على نسبة قليلة من الكربوهيدرات
  • تحتوى على عناصر الغذاء المهمة مثل الحديد والكالسيوم

ابرز استخدامات الطماطم المجففة :

يتم استخدام هذه الطماطم فى إعداد وتحضير اصناف متعددة ومتنوعة من الطبخ

تحضر منها الباستا والمعكرونة بالكريمة او بالخضروات

تحضير إسكالوب الدجاج بجبنة البارميزان والطماطم المجففة

تحضير جميع أنواع البيتزا بالدجاج وباللحم وأيضاً بالمأكولات البحرية والخضروات

يحضر منها طبق الدجاج المشوي بالكريما والطماطم المجففة

تحضير بعض انواع الحساء مثل حساء الدجاج مع الخضروات والطماطم المجففة

اعداد المعجنات المكونة من الخضروات والدجاج او اللحمة مع الطماطم المجففة

اعداد بعض انواع الصلصات اللذيذة والشهية

 

 

 

 

القائمة